11 Klettertour

  • 11 Klettertour
Aufgabe:
Durchklettern der einzelnen Abschnitte bzw. der gesamten Kletterstrecke
 
Varianten:
• Unterschiedliche Zonen wählen
• Steigerung durch Tempo und Präzision
• Mehrere Personen gleichzeitig möglich
 
Trainingseffekt:
• Verbesserung der Arm/Beinkoordination
• Kräftigun der oberen Muskulatur
• Verbesserung des Balance-Gefühls
 
Sicherheitshinweise:
• Anfangs nur in geringen Höhen klettern
• Jeweils uf sicheren Griff achten
• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht
  benutzen!