10 Balancier-Parcours
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Aufgabe:
Kontrolliertes Balancieren
Kursbewältigung ohne "Absteigen"
Kein Berühren der Hindernisse
Varianten:
• Bewältigen ohne Ausgleich der Arme
• Üben seit- und rückwärts, auf Ferse und
Fußballen
Trainingseffekt:
• Verbesserung der Gleichgewichts-,
Steuerungs- und mehrdimensionalen
Koordinationskompetenz
Sicherheitshinweise:
• Üben der Aufgabe mit Partner-Handkontakt
• Bei Ermüdung Pausen oder Übung
abbrechen
• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht
benutzen!
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Webcam 1
Webcam 2
Aktuelle Termine:
| Keine Termine |
Last Update
Last Update:
General update: 08-09-2019 08:14
[cached @08:37]
General update: 08-09-2019 08:14
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