10 Balancier-Parcours
|
Aufgabe:
Kontrolliertes Balancieren
Kursbewältigung ohne "Absteigen"
Kein Berühren der Hindernisse
Varianten:
• Bewältigen ohne Ausgleich der Arme
• Üben seit- und rückwärts, auf Ferse und
Fußballen
Trainingseffekt:
• Verbesserung der Gleichgewichts-,
Steuerungs- und mehrdimensionalen
Koordinationskompetenz
Sicherheitshinweise:
• Üben der Aufgabe mit Partner-Handkontakt
• Bei Ermüdung Pausen oder Übung
abbrechen
• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht
benutzen!
|
|
Webcam 1
Webcam 2
Aktuelle Termine:
| Keine Termine |
Last Update
Last Update:
General update: 28-12-2020 17:02
[cached @03:27]
General update: 28-12-2020 17:02
[cached @03:27]