04 Windsurfsimulator
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Aufgabe:
Besteigen des Brettes im Mittelbereich
Erfassen des Riggs, Windsurfsimulation durch dosierte Vor/Rückbewegungen
Varianten:
• 2 Nutzer gleichzeitig, statisches Ausdauer-
training durch Verharren in einer Rückneig-
ungs-Position
Trainingseffekt:
• Gleichgeweichtstraining
• Arm-, Rumpf-, Beinkrafttraining
• Vorbereitung auf Windsurfen
Sicherheitshinweise:
• Keine schnellen Bewegungen, Auslassen
und Rückfedern strengstens verboten
• Verlassen nur in kontrollierter Waag-
rechtlage
• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht
benutzen!
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Last Update
Last Update:
General update: 02-05-2019 18:58
[cached @00:59]
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