04 Windsurfsimulator

Aufgabe:
Besteigen des Brettes im Mittelbereich
Erfassen des Riggs, Windsurfsimulation durch dosierte Vor/Rückbewegungen
 
Varianten:
• 2 Nutzer gleichzeitig, statisches Ausdauer-
  training durch Verharren in einer Rückneig-
  ungs-Position
 
Trainingseffekt:
• Gleichgeweichtstraining
• Arm-, Rumpf-, Beinkrafttraining
• Vorbereitung auf Windsurfen
 
Sicherheitshinweise:
• Keine schnellen Bewegungen, Auslassen
  und Rückfedern strengstens verboten
• Verlassen nur in kontrollierter Waag-
  rechtlage
• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht
  benutzen!
  • 04 Windsurfsimulator
 
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14.11.2017 | 23:20 Uhr

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