01 Different Walking

Aufgabe:

Kontrolliertes Gehen mit unterschiedlichen Aufgaben für die Füße auf unterschiedlichen Untergrund.

Varianten:

• Fixieren der Arme in den Hüften

• Belasten nur der Fußballen bzw. der Fersen

• Schließen eines Auges

Trainingseffekt:

• Verbesserung der Koordination

• Aufbrechen von Bewegungsmustern

• Koordinatives Aufwärmen

Sicherheitshinweise:

• Ziel definieren: Wohin setze ich meinen

Fuß?

• Sicherheit geht vor Schnelligkeit

• Gerät bei Regen, Schnee oder Eis nicht

benutzen!

Webcam 1

Keine Termine

SOMMERRODELBAHN

Schulbeginn bis Ende Oktober

Samstag, Sonntag und Feiertag

10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

MOTORIKPARK

ab Schulbeginn

Donnerstag bis Sonntag

11:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Last Update:
General update: 08-09-2019 08:14
[cached @00:03]